Sin embargo, puede que lo que necesites sea justamente una pausa en la que no hagas nada. Literalmente. Apaga la luz, relájate y disfruta de 10 o 15 minutos de tranquilidad y verás que recordarás mucho mejor lo que acabas de aprender que si hubieses tratado de usar ese tiempo de manera más productiva. Si bien se sabe que no debemos acelerarnos cuando estudiamos, nuevas investigaciones indican que debemos apuntar a una "interferencia mínima"durante estas pausas, evitando deliberadamente cualquier actividad que pueda afectar a la delicada tarea de formar memorias. Un científico y un prodigio de la memorización te aconsejan cómo mejorar tu memoria
No hay comentarios:
Publicar un comentario